Les dangers des régimes !
Il existe une multitude de régime amincissant qui malgré leurs but commun réaliser une perdre de poids mènent souvent au phénomène de rebond plus couramment appelé « effet yoyo ».
Ces régimes sont, pour la plupart, trop restrictifs et déséquilibrés pour votre organisme. Ils peuvent avoir des conséquences graves sur la santé : troubles du rythme cardiaque, problèmes hépatiques (foie), problèmes rénaux, diminution du capital osseux, carences, syndromes métaboliques, constipation, prise de poids à long terme. C’est régimes amincissant grand public peuvent également engendrer des perturbations psychologiques importantes : isolement, échec, dévalorisation, dépression …
Ces régimes sont donc très nocifs.
Ces problèmes de santés sont bien connus, ils sont la conséquence de ces régimes inadaptés à votre propre métabolisme et à son histoire. Car oui, votre corps a une mémoire et il évolue constamment.
Prenez en soin, avançons ensemble en adaptant votre alimentation à vos objectifs pour de meilleurs résultats grâce à un suivi adapté et personnalisé !
Il faut savoir qu’en moyenne votre corps à besoin, pour une femme il faut 2000 à 2200 kcal/jour et pour un homme 2800 kcal/jour dont 12-15% en protéines, 50-55% en glucides et 35-40% en lipides. Ce sont les apports recommandés par la haute autorité de santé !
Apprenez à connaitre vos mécanismes corporels. Cela vous permettra de gardez votre indépendance tout en vous dirigeant pleinement vers vos objectifs.
Stop à l’ignorance et aux croyances douteuses des régimes amincissant grand public faites appel aux professionnels pour réussir vos objectifs tout en accords avec votre corps et votre santé.
Ne perdez pas de vue vos objectifs car ils sont réalisables grâce à votre engagement et notre motivation !